Для чего девушкам нужны прокладки и как их использовать. Женские гигиенические прокладки Женская гигиеническая прокладка

Те времена, в которые женщины пользовались ватой и марлей в эти самые критические дни канули в лету — сегодня на прилавках магазинов представлено великое множество прокладок. О том, какие выбрать средства на время месячных, и что стоит знать о прокладках послеродовых: какие лучше, и где их купить в нашей статье.

Вконтакте

Какие средства гигиены применяют сегодня:

• Классические толстые или тонкие гигиенические прокладки — их применяют в критические дни, для впитывания менструальных выделений. Разняться средства по толщине — у первых она варьирует в пределах 1−2 см, у вторых — не более 1 см.
• Урологические гигиенические изделия — их используют при диагностировании недержания мочи, после родов, когда снижен тонус мочевого пузыря, но исключительно временно.
• Лечебные — их поверхность часто пропитана отварами трав и применяют в курсе лечения гинекологических заболеваний.

• Анионовые типы — они вырабатывают в процессе использования отрицательно заряженные ионы, таким образов подавляя патогенную микрофлору и оздоравливают весь организм. Показаны как дополнение в курсе лечения гинеколоических заболеваний, хотя как самостоятельное лечебное средство не рассматривается.
• Ежедневные средства гигиены — предназначены для одноразового использования и обеспечивают ежедневный комфорт и сухость на протяжении определенного времени, защищают белье от естественных выделений. Их часто применяют и после месячных, когда выделения идут не так интенсивно, но при этом пачкают белье.
• Тест прокладка — их применяют в период беременности на самых поздних сроках, в преддверии родов. Такие прокладки помогают определить подтекание околоплодных вод и гинекологических патологий — индикатор будет окрашиваться в синий цвет.

Как правильно пользоваться прокладками

Применение прокладок не имеет особых сложностей, но придерживаться определенных правил нужно:

1. Перед самым использованием стоит вымыть руки и, сняв защитную пленку с клеящей полоски, прикрепить на внутреннюю поверхность белья.
2. Прокладки меняют не позднее чем через 4 часа, можно чаще, но не реже. Не стоит экономить на собственном здоровье, поскольку теплая и влажная среда создает благоприятные условия для размножения патогенной микрофлоры.
3. Хранить средства стоит в сухом месте и всегда контролировать сроки годности.

Важно помнить и то, что при выборе гигиенических изделий с лекарственными травами и средствами — их применение стоит согласовать с лечащим врачом.

Прокладки при месячных — топ 5 самых лучших

Какие прокладки лучше использовать при месячных — рейтинг лучших средств, по отзывам пользователей:

В тесте на поглощение их специалисты ставят на первые позиции, могут удерживать в себе до 120 мл жидкости и при этом они достаточно тонкие. Единственный их минус — поверхность сеточкой, которая может прилипать к поверхности тела и натирать, доставляя некоторый дискомфорт.

• Libresse Invisible

Их объем впитывания достаточно высок и сама скорость поглощения показала при проведении исследований высокий уровень. По мнению специалистов и самих потребителей, средство подходит для менструальных выделений средней интенсивности. Прокладки достаточно тонкие, материал поверхности напоминает хлопковую ткань, приятен к телу.

• Kotex Young или Kotex Ultra

Популярные прокладки, с хорошими впитывающими характеристиками. Верхний слой прекрасно впитывает влагу во внутренний сорбент, прекрасно удерживает влагу, поверхность — сеточка, по краям и крылышки — нетканый, по типу хлопка, материал.

• Bella Perfecta Blue Ultra

Прекрасные прокладки, но по результатам проведенных исследований и отзывам женщин плохо удерживают влагу при надавливании. Хорошо, с первых капель впитывают влагу, поверхность хлопковая.

• Naturella Camomile Ultra

Показали по результатам исследований самые отрицательные результаты, поскольку плохо впитывают и удерживают влагу, при этом их низкая стоимость, но в то же время натуральность материала делают эти средства популярными.

Но стоит помнить, что самые лучшие прокладки для женщин, это те которые подходят именно ей, не приносят раздражения и какого либо другого дискомфорта — все индивидуально.

Ежедневные прокладки

Такого формата прокладками многие женщины стали пользоваться не так уж и давно — многие могут закономерно спросить, а зачем они нужны? Некоторые из женщин используют их для защиты собственного белья от влагалищных выделений, некоторые применяют их до и после менструации, когда выделения могут быть незначительными. Их часто применяют в дни овуляции: в эти даты выделения особо обильны.

Что же представляют собой ежедневные прокладки — это более тонкие, нежели для менструации, прокладки, имеют меньший размер, выпускаются также на липкой основе, но без крылышек. Их форма в некоторых марках может быть идентична форме бель: стринги или танга.

В отношении того, какие ежедневные прокладки самые лучшие, стоит также ориентироваться на собственные ощущения. По рейтингу популярности можно выделить такие марки как Либресс и Дискрит, Ola или Натали.

Представленные виды прокладок специально пригодятся в послеродовый период, при обильных, кровянистых выделениях. Как отмечают многие мамы — изобретение весьма удобное и необходимое в наборе, который собирается в роддом. Данные изделия выгодно отличаются от иных марок и видов прокладок тем, что могут впитывать большое количество вязких, послеродовых выделений, а также индивидуальность упаковки и их высокая стерильность.

Материалы, которые применяют в процессе изготовления данного вида гигиенических изделий — дышащие и потому при их использовании не возникает так называемый парниковый эффект, способный спровоцировать негативное раздражение и высыпания, воспаление. Да и стоит учитывать тот факт, что все они — гипоаллергенны и подходят даже для самой чувствительной кожи.

Такие изделия могут использовать и женщины с обильными и продолжительными менструальными выделениями. Ассортиментный ряд достаточно широк, потому каждая женщина может выбрать то, что ей нужно.

Какие прокладки лучше использовать после родов? Среди самых популярных марок гигиенических изделий, применяемых после родов можно назвать Tena, MoliMed, Пелигрин и Hartmann Samu Steril. Купить их можно в аптеке или же ближайшем супермаркете.

Несколько советов по выбору прокладок на видео:

Ежемесячно каждая женщина сталкивается с проблемой выбора средств интимной гигиены в критические дни. Кто-то выбирает актуальную сегодня менструальную чашу, которую можно использовать несколько лет. Некоторые выбирают тампоны, но большинство женщин предпочитают прокладки как самый безопасный в использовании вид средства от протеканий.

Широкий ассортимент и появление новинок заставят растеряться любую женщину. Какую фирму выбрать? Какой тип прокладки лучший: ежедневные, «нормал» или ночные? Какая длина и толщина самая оптимальная? Сколько «капель» мне необходимо? Чтобы найти то, что действительно нужно, стоит лишь внимательно приглядеться к упаковке и разобраться во всех обозначениях производителя. Чтобы выбор был еще легче, ниже представлены самые лучшие прокладки, исходя из отзывов покупательниц.

Лучшие гигиенические прокладки в категории «нормал»

Гигиенические прокладки категории «нормал» – это те самые классические средства для защиты от протеканий во время критических дней. Они сделаны из легких и мягких материалов, которые способны хорошо удерживать жидкость. Отличаются средними размерами, которые не сильно ощущаются, и липкими крылышками, отвечающими за крепление. Чаще всего верхний слой сделан из специальной сеточки. Обладают приятным ароматом, маскирующим неприятные запахи. В зависимости от степени выделения используются от 2 до 4 часов.

3 Kotex Young

Привлекательный дизайн
Страна: США (производится в Индонезии)
Средняя цена: 120 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Гигиенические прокладки от американского производителя созданы специально для молодых девушек. Они имеют уникальный дизайн и стильную упаковку. Для удобства после вскрытия она затягивается на ниточки. Kotex Young имеют длину 22,5 см. Они уплотнены в центре и покрыты специальным слоем в виде сеточки. Яркие рисунки в сочетании с вкусным ароматом делают использование гигиенических прокладок от Kotex более приятным. Каждая прокладка имеет отдельную упаковку из специального волокна.

Достоинства:

• яркий дизайн;
• ненавязчивый запах;
• отличное впитывание;
• мягкий верхний слой.

Недостатки:

• не обнаружено.

2 Carefree Ultra Normal Plus

Надежная защита
Страна: Бельгия
Средняя цена: 150 руб.
Рейтинг (2019): 4.9

Средства бельгийской фирмы давно стали лидерами российского рынка. Супер-тонкие прокладки подходят в дни средних выделений и надежно защищают от протеканий. «Четыре капли» хорошо впитывают, но при этом, пропускают воздух, позволяя коже дышать. Мягкое нетканое покрытие обеспечивает приятное соприкосновение с нежной кожей интимной зоны, не вызывая раздражения и аллергии. Прокладки повторяют женские анатомические формы тела и не сминаются при движении. Липкий слой обеспечивает хорошее крепление к нижнему белью, не оставляя следов на нем.

Само средство состоит из нескольких слоев, что обеспечивает максимальную защиту во время месячных. Микропористая поверхность отлично впитывает, создавая комфортные ощущения при носке. Яркая упаковка приковывает взгляд, поэтому ее сложно будет пропустить в магазине. Покупательницы говорят, что легкодоступность продукта и привлекательная цена становятся важными критериями при покупке прокладок, поэтому они выбирают Carefree.

Что лучше тампоны или прокладки? Такой вопрос часто возникает у женщин. Рассмотрим основные плюсы и минусы каждого типа средств.

1 Secret Day Ultra Slim M

Лучший состав
Страна: Корея
Средняя цена: 286 руб.
Рейтинг (2019): 5.0

Весьма дорогие прокладки корейского бренда уже успели завоевать восторженные отзывы покупательниц. Широкая размерная сетка и разновидность гигиенических средств порадуют любую женщину. Покрытие из 100% хлопка подарит максимальное ощущение комфорта в дни месячных. Очень тонкие прокладки с защитными барьерами в виде цветочков помогут избежать нежелательных протеканий. Уникальные растительные компоненты в составе продукта предотвратят размножение бактерий и появление запаха, уберегая девушку от различных инфекций и не маскируя ароматическими отдушками.

Каждая прокладка находится в индивидуальной упаковке не очень яркого цвета, что позволяет носить ее с собой в сумочке и оставаться незамеченной. Розовая упаковка с милой кошечкой имеет перфорацию, позволяющую легко и аккуратно открыть упаковку без помощи ножниц. Судя по отзывам, прокладки этой фирмы полностью соответствуют всем потребностям женщины во время критических дней, создавая надежную защиту и даря ощущение комфорта.

Лучшие ночные гигиенические прокладки

Во время месячных помимо дискомфорта во врем движений днем девушки часто сталкиваются с угрозой протекания ночью. При обильных выделениях особенно важно использовать качественные ночные гигиенические прокладки. От категории «нормал» они отличаются увеличенными размерами. Крепления в данном случае особо прочные, т.к. любой сдвиг прокладки может привести к неприятным последствиям. Во время покупки ночных средств гигиены стоит обратить внимание на материалы изготовления. Они должны пропускать достаточно воздуха, чтобы избежать развития патогенной флоры.

3 Bella Perfecta ultra night

Лучшее сочетание цены и качества
Страна: Польша
Средняя цена: 74 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Самый лучший бюджетный вариант для тех, кто не любит тратить много денег на прокладки, но хочет быть защищен во время месячных. Очень тонкая прокладка длиной 2 мм имеет «шесть капель», демонстрируя хорошую впитывающую способность. Поверхность «сеточка» максимально нежно соприкасается с кожей, оставляя ее сухой. Специальный слой обеспечивает циркуляцию воздуха, позволяя интимной зоне дышать. Одной прокладки хватает на всю ночь даже при обильных выделениях.

Средство хорошо держится на белье и будет незаметно даже под облегающей одеждой, благодаря своей толщине. Это преимущество позволяет пользоваться прокладкой даже днем. Покупательницы отмечают, что она немного жестковата, в отличие от других средств, но к этому можно быстро привыкнуть. Имеет классическую вытянутую форму и довольно посредственный дизайн. Но привлекательная цена с легкостью перечеркивает эти маленькие недостатки, ведь по качеству они близки к идеальным ночным средствам защиты.

2 Always Classic Night

Удобная форма
Страна: Тайвань
Средняя цена: 121 руб.
Рейтинг (2019): 4.9

Самая популярная фирма по изготовлению средств защиты для женщин во время критических дней имеет широкую линейку ночных прокладок. Одни из них -- Classic Night. Самое длинное средство для защиты от протеканий по ночам. Прокладка имеет очень удобную форму: она расширяется к концу, почти полностью закрывая заднюю поверхность женских трусиков классической формы. Надежный липки слой не позволит прокладке изменить свое положение. Это лучшее средство для любителей спать на спине.

Прокладки не такие тонкие, как другие продукты этого производителя, но это не мешает им прекрасно повторять форму тела во время сна, не образуя неприятных заломов. Поверхность «сеточка» позволяет сохранять сухость кожи. Женщины довольны этим продуктом, но отмечают несколько минусов. Передвигаться в прокладке некомфортно из-за ее толщины, напоминающей памперс, поэтому не стоит экспериментировать и носить ее днем. Тем более, она будет выпирать из-под одежды. Это отличное средство ночной защиты, особенно для тех, кто имеет обильные выделения в первые дни месячных.

1 Naturella Camomile Ultra Night

Максимальная защита. Бережный уход
Страна: Венгрия
Средняя цена: 146 руб.
Рейтинг (2019): 5.0

С зеленой упаковкой, наверняка, знакома каждая женщина. Naturella имеет широкий ассортимент средств личной гигиены: разная форма, длина, толщина, аромат. Ночные прокладки с запахом ромашки – бестселлер на российском рынке. Это единственный продукт, имеющий специальный сухой крем на мягкой поверхности, соприкасающейся с кожей, который бережно ухаживает за ней, не пересушивая и не вызывая раздражения.

Сама поверхность сделана из органических гипоаллергенных волокон. Оптимальная длина и толщина 2 мм защитят от протеканий во время сна. Крылышки надежно фиксируют прокладку на нижнем белье, не оставляя следов после снятия. Она тонкая и практически не ощущается при носке, создавая максимальный комфорт. Судя по женским отзывам, они не подойдут для обильных выделений в первые дни месячных. А некоторых отталкивает от покупки сильно выраженный запах ромашки.

Лучшие ежедневные гигиенические прокладки

Любая девушка должна заботиться о своем интимном здоровье изо дня в день. Различные выделения беспокоят почти всех представительниц прекрасного пола. Гинекологи советуют использовать ежедневные гигиенические прокладки для того, чтобы избежать намокание нижнего белья и чувствовать себя комфортно. Также средства предназначены и при легком недержании, которое случается в силу различных заболеваний или после родов. Ежедневные прокладки бывают разных форм (классическая, для трусиков-танго или стрингов, для любого вида белья – мультиформа). Они отличаются также по толщине и степени впитываемости. При выборе таких средств важно обращать внимание на верхний слой – он должен быть сделан из натуральных материалов (например, хлопок).

4 Libresse DailyFresh MultiStyle daily

Универсальная форма
Страна: Словакия
Средняя цена: 66 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Ярко-розовая упаковка точно не останется незамеченной при выборе ежедневных прокладок. Удобная коробочка с клапаном позволяет открывать и закрывать ее как кармашек. «Ежедневки» не имеют индивидуальной упаковки, поэтому все вместе ютятся в общей коробочке. Вряд ли захочется носить целую упаковку с собой в сумочке, поэтому стоит предусмотреть специальный футлярчик. Само ежедневное средство имеет удобную форму «мультистайл», что позволяет использовать его на любом виде женского белья, будь то слипы, хипстеры, бразилиана или стринги.

По внешнему виду легко определить заднюю и переднюю сторону прокладки. Мягкая поверхность с небольшими углублениями вдоль средства защитит одежду от небольших протеканий, а молочная кислота в составе позаботится об оптимальном pH балансе интимной зоны. Данный вид прокладок не содержит ароматизаторов и других раздражителей. Минимальная толщина не выдаст ее наличия даже при очень обтягивающей одежде. Эти лучшие ежедневные прокладки смогут удовлетворить самые требовательные запросы покупателей. Стоит напомнить, что гинекологи предупреждают о возникновении различных гинекологических заболеваний при регулярном использовании «ежедневок».

3 Ola!

Доступная цена
Страна: Словакия, Россия
Средняя цена: 50 руб.
Рейтинг (2019): 4.9

Благодаря надежной фиксации и высокой степени защиты от протекания, ежедневные гигиенические прокладки Ola! уже завоевали сердца многих девушек. Использование натуральных материалов для нейтрализации запахов обеспечивает безопасность для интимного здоровья. Верхний слой, произведенный по уникальной технологии, позволяет коже дышать. Клейкая основа располагается по всей длине прокладки. Имеют среднюю толщину. На выбор есть несколько ароматов: зеленый чай, бархатная роза и др.

Достоинства:

• приятный аромат;
• нежные и мягкие материалы;
• циркуляция воздуха;
• отличная цена.

Недостатки:

• толстые;
• могут скатываться;
• подходят только для классической формы белья.

2 Discreet Normal

Лучшее качество
Страна: Германия (производится в Украине, России и др.)
Средняя цена: 100 руб.
Рейтинг (2019): 5.0

Discreet – один из самых популярных производителей гигиенических прокладок. Их ежедневные средства заслуживают быть лидерами в рейтинге лучших. Ультратонкий прокладки имеют идеальную форму и толщину. Благодаря особой тонкости и липкому слою, расположенному по всей поверхности, Discreet Normal принимают любое положение тела и подстраиваются под ваш образ жизни. С ними можно бегать, много ходить и т.д. Ежедневные прокладки Discreet не натирают, не скатываются и хорошо удерживают влагу, т.к. впитывающих слой расположен по всей длине.

Достоинства:

• стильный дизайн;
• идеальная форма;
• высокое качество;
• удобная упаковка, исключающая попадание пыли и грязи;
• не вызывают зуда и раздражения;
• уникальная технология (липкий и впитывающие слои занимают всю поверхность);
• нейтрализует неприятные запахи.

Недостатки:

• не обнаружено.

Лучшие послеродовые гигиенические прокладки

Состояние женщины после родов – очень щепетильный момент. Организм пережил большой стресс и еще некоторое время будет приходить в форму. В этот период для него характерны обильные выделения. Чтобы первые недели с малышом прошли с комфортом, врачи советуют использовать послеродовые гигиенические прокладки. Их главная задача – удерживать влагу. Но в то же время, очень важно, чтобы они были изготовлены исключительно из качественных натуральных материалов. Если производитель пренебрегает этим моментом, то у женщины могут появиться инфекции, приводящие к осложнениям. Ниже представлен рейтинг лучших безопасных послеродовых прокладок.

3 MoliMed

Анатомическая форма
Страна: Германия
Средняя цена: 400 руб.
Рейтинг (2019): 4.6

Послеродовые гигиенические прокладки MoliMed бывают нескольких размеров на выбор. Они справляются как с обильными выделениями сразу после родов, так и с меньшей жидкостью попозже. Оснащены верхним слоем из нетканного материала и трехслойной впитывающей подушкой. Имеют анатомическую форму. Хорошо нейтрализуют запах, впитывают влагу и поддерживают здоровую флору. Женщина может быть спокойна за свое здоровье при использовании MoliMed. Гинекологи рекомендуют этот товар.

Достоинства:

• высокое качество;
• отлично впитывают и удерживают жидкость;
• не вызывают неприятных ощущений;
• принимают форму тела.

Недостатки:

• высокая цена;
• отсутствует индивидуальная упаковка.

2 Helen Harper

Идеальная плотность и удобство
Страна: Бельгия
Средняя цена: 220 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

Идеальное качество послеродовых гигиенических прокладок Helen Harper позволяет им занимать лидирующие позиции в рейтинге. Большой размер сочетается с идеальной плотностью и удобными резинками сбоку. Отлично держатся на специальных трусиках. Материал мягкий и не вызывает аллергии, раздражения и другие неприятные последствия. Прокладки не натирают, не сползают и действительно хорошо впитывают обильные выделения.

Достоинства:

• натуральные качественные материалы;
• оптимальная форма;
• комфортные ощущения;
• высокая степень защиты;
• индивидуальная упаковки каждой прокладки;
• надежное крепление.

Недостатки:

• не обнаружено.

1 Пелигрин

Высокая надежность и мягкость
Страна: Россия
Средняя цена: 180 руб.
Рейтинг (2019): 4.9

Гигиенические прокладки для послеродового периода «Пелигрин» представлены в трех видах: П4 для первых дней после родов, П5 для менее сильных выделений и П8 для последующих недель. Состоят исключительно из гипоаллергенных материалов и имеют большие размеры для надежной защиты. Оснащены клейкой основой и специальными резиночками по бокам. Отличаются особой мягкостью и нежностью.

Достоинства:

• оптимальная стоимость;
• хорошее качество;
• выполняют свои главные функции;
• удобное крепление;
• не вызывают аллергии.

Недостатки:

• не обнаружено.

Вопрос, зачем нужны прокладки, возникает у каждой девочки в преддверии начала менструаций. Такие средства личной гигиены необходимы женщинам во время критических дней для защиты белья и одежды от выделений. Существуют и иные виды гигиенических принадлежностей, которые можно использовать ежедневно в разные фазы менструального цикла. Чтобы эти средства не доставляли никакого дискомфорта, необходимо знать основные правила их применения.

Существуют различные виды средств гигиены, отличающиеся по конструкции, материалам, впитывающей способности, предназначенные для ежедневного применения или использования только во время менструации. Кроме того, они отличаются индивидуальными характеристиками. Чтобы использование таких изделий доставляло только комфортные ощущения, девушке необходимо знать, зачем нужна определенная прокладка и как правильно ее использовать.

Виды прокладок

Существует несколько разновидностей , отличающихся друг от друга дополнительными элементами или общими характеристиками:

1. Наличие крылышек. Чаще всего женщины носят прокладки с крылышками для того, чтобы исключить риски отклеивания, протекания. Принадлежности для женской гигиены, не имеющие этих элементов, могут самопроизвольно смещаться, сминаться, из-за чего они не обеспечивают 100%-ную защиту от протеканий даже при изначально правильном расположении.
2. Толщина. Утолщенные прокладки имеют обозначение «Классик», а тонкие – «Ультра». Первые изготавливают из натурального хлопка – ваты, а вторые – из специфических, фактурных, гелеобразных слоев, которые поглощают влагу и удерживают ее внутри изделия.
3. Форма, подходящая для классических трусов или танга. Обычные прокладки имеют одинаковую ширину по всей длине изделия. А гигиенические средства для танга сужаются сверху вниз, повторяя форму трусиков.
4. Наличие аромата. Современные прокладки производятся с добавлением отдушек и без них. Если девушка постоянно ощущает неприятный запах менструальных выделений, необходимо отдавать предпочтение ароматизированным изделиям.
5. Впитывающие способности. Женские гигиенические изделия производятся с различным уровнем впитываемости, которая отображается на упаковке в виде капель: от одной до восьми. Если у женщины слишком сильные кровотечения, ей нужно выбирать принадлежности, на упаковке которых нарисовано максимальное количество капель. Для минимальных выделений подойдут гигиенические ежедневные прокладки или те, на упаковке которых нарисована 1 капля.

Помимо указанных, существуют и многоразовые аксессуары для критических дней. Они представляют собой гигиенические изделия, изготовленные из текстиля, закрепляющиеся на белье с помощью кнопок или липучек. Внутри помещается большое количество впитывающих шариков.

Очень важно выбрать правильные , поскольку они должны соответствовать размеру прокладки. Более подробно об этом читайте в нашей статье на сайте.

Для чего нужны

Использовать прокладки следует по их назначению, то есть для впитывания менструальных выделений. Подобные средства различаются по назначению в зависимости от того, зачем девушкам нужны прокладки:

1. Дневные или классические принадлежности используются женщинами с первого дня менструации. Подобные средства можно выбрать по 3 капелькам, указанным на упаковке. Эти изделия отличаются умеренной длиной, что делает их удобными, если женщина находится в вертикальном положении или сидит. При их применении в лежачем положении высок риск протекания.
2. Многие девушки интересуются, для чего нужны ночные прокладки женщинам. Такие женские гигиенические принадлежности используются во время сна. Эти изделия имеют увеличенную длину, которая защищает от протеканий длительное время. Данные элементы гигиены хорошо впитывают жидкость, поэтому менять их в течение ночи не требуется. Подобные аксессуары для критических дней можно распознать по наличию на упаковке не менее 5–6 капель.
3. Ежедневные прокладки могут использоваться девушками на протяжении всего менструального цикла. Их можно носить с целью защиты белья от различных выделений из влагалища. Также женщины пользуются ароматизированными изделиями для устранения запахов. Они не применяются во время месячных у девушек, так как тонкая структура быстро наполняется менструальными выделениями. Исключением является только последний день менструации, первые часы ее начала.

Как правильно пользоваться

Чтобы не вызвать никакого дискомфорта при использовании средств гигиены, необходимо знать, как пользоваться гигиеническими прокладками. При этом нужно учитывать не только место фиксации гигиенического изделия, но и расположение его впитывающей стороны, крепление дополнительных элементов – крылышек.

Как правильно приклеить

Чтобы применение средства для критических дней не ассоциировалось у девушки с дискомфортом, это гигиеническое изделие следует правильно прикрепить. Как надевать прокладку правильно:

• перед надеванием средства гигиены руки тщательно моются с использованием мыла;
• интимные места очищаются с помощью салфетки или воды;
• упаковка открывается, липкая сторона принадлежности отделяется от защитной ленты и надевается на внутреннюю часть нижнего белья так, чтобы центр изделия совпадал с утолщением на трусах;
• аксессуар тщательно прижимается к ткани, чтобы исключить риск отклеивания.

Чаще всего женщинами используются прокладки с крылышками. Чтобы правильно надевать их, необходимо воспользоваться прежней инструкцией, а затем выполнить еще один шаг: с дополнительных фиксирующих элементов необходимо снять защитные полоски, а затем закрепить их липкий край с противоположной стороны трусиков.

Когда нужно сменить

Ответ на вопрос, как пользоваться женскими прокладками, включает в себя информацию не только о способах крепления этих изделий, но и о там, .

После того как девушка надела прокладку, ее можно носить не более 3–4 часов. Необходимо обязательно поменять прокладку по истечении этого времени, даже если средство гигиены заполнилось не полностью.

Если у девочки наблюдаются , требуется надеть новое изделие, как только прежнее заполнится наполовину.

Ежедневные гигиенические прокладки следует менять тоже каждые 3–4 часа. При возникновении разных ситуаций, не позволяющих сменить изделие, его следует просто удалить. Такая мера позволит исключить вероятность попадания патогенной микрофлоры в область половых органов и развития инфекции. Если , ее можно заменить прочими средствами гигиены.

В рамках веерного исследования Роскачества был изучен 31 образец наиболее популярных на российском рынке женских гигиенических прокладок для критических дней Normal по 41 параметру качества и безопасности. Стоимость продукции составила от 21 до 418 рублей за единицу товара. В исследовании были представлены как прокладки российского производства (15 образцов), так и товары, импортированные из Бельгии, Болгарии, Венгрии, Италии, Китая, Южной Кореи, Словакии, Чехии и Швеции. По результатам лабораторных испытаний прокладки только шести торговых марок подтвердили свое высокое качество, так как соответствовали не только требованиям действующих норм по качеству и безопасности, но и требованиям опережающего стандарта Роскачества. Решение о присвоении высококачественным товарам под торговыми марками «Натали», «ЭКОномочка део», Bella, BIBI и Ola! российского Знака качества эксперты примут после проведения оценки производства, в ходе которой будет в том числе определен уровень локализации продукции. Товар «Хаммингс Делайт» (производства Южной Кореи), соответствующий повышенному стандарту Роскачества, не может претендовать на российский Знак качества ввиду своего зарубежного происхождения. Товаров же с недостатками оказалось больше – они составили две трети исследованных женских гигиенических прокладок (21 образец).

СТАНДАРТ РОССИЙСКОЙ СИСТЕМЫ КАЧЕСТВА

Стандарт Российской системы качества для женских прокладок для критических дней Normal, претендующих на российский Знак качества, установил ужесточенные (опережающие) требования к отклонениям в показателях абсорбционной способности и обратной сорбции (то есть способности влагопоглощения и удержания влаги внутри). Также женские гигиенические прокладки не должны являться благоприятной средой для развития вредных микроорганизмов, например стафилококков или кишечной палочки, поэтому оценивались бактериостатические свойства прокладок. Требуемый уровень локализации продукции для присвоения российского Знака качества составляет не менее 50 % от себестоимости товара.

Прокладка – это очень сложное изделие, целая система, состоящая из нескольких слоев. И для того чтобы разобраться, как она работает, нужно в целом понимать ее устройство. Инфографика – поможет.

Пожалуй, самые главные функции прокладок – впитывать как можно больше влаги и удерживать ее, при этом они не должны вызывать аллергию и раздражения, а также провоцировать какие бы то ни было заболевания. Все это и проверило Роскачество – проведенное исследование поможет женщинам сделать более осознанный выбор.

О способности женских прокладок впитывать и удерживать

Наверное, многие телезрители помнят опыт, который нередко демонстрируется в рекламах женских прокладок. На две прокладки равномерно, по всей длине, выливают жидкость. Проходит некоторое время, и к верхнему слою прокладок прикладывают бумажную салфетку. Результат – после соприкосновения с одной прокладкой салфетка остается абсолютно сухой, после соприкосновения с другой – влажной, с мокрыми пятнами. Оказывается, этот опыт рассказывает о двух важнейших показателях качества прокладок, а именно их способности впитывать и удерживать влагу: абсорбционной способности (то есть полном влагопоглощении – максимальном объеме впитываемой жидкости) и обратной сорбции (то есть обратном выделении жидкости при механическом воздействии – нажатии).

– Полное влагопоглощение, или, согласно международному стандарту, абсорбционная способность, – это показатель, рассказывающий, сколько прокладка может впитать жидкости за определенное время, – поясняет начальник сектора стандартизации Федерального бюджетного учреждения «Государственный региональный центр стандартизации, метрологии и испытаний в г. Санкт-Петербурге и Ленинградской области» Зинаида Осташева . – По методике ГОСТа для этого испытания вырезают образец, взвешивают его, помещают в жидкость на определенное время. Затем вынимают и оценивают удельное влагопоглощение, то есть то, сколько влаги впитывает 1 грамм прокладки, и умножают на массу всей прокладки. Однако правильнее проводить это испытание, используя международную методику: опустить в раствор всю прокладку целиком и оценить, сколько она способна впитать жидкости.

Именно исходя из показателя абсорбционной способности, прокладки классифицируются по степени впитываемости. Пожалуй, для потребителя это один из самых главных показателей качества. Поэтому Роскачество ужесточило требования к параметру, увеличив количество впитываемой влаги с 55 граммов, регламентированных ГОСТом, до 70. Такая норма соответствует обычному объему дневных выделений здоровой женщины, однако следует помнить, что организм каждой женщины индивидуален. Следует отметить, что присутствующая на рынке продукция показала высокие результаты по этому показателю: все образцы впитывают влагу в бо́льших количествах, чем это предусмотрено действующим ГОСТом, всего шесть образцов не соответствовали повышенным требованиям Роскачества. Таким образом, шесть образцов, у которых впитываемость оказалась ниже 70 граммов, лишаются возможности претендовать на российский Знак качества.

Аналогичная ситуация и с показателем обратной сорбции.

– Обратная сорбция – это количество жидкости, выделяемое из изделия под воздействием внешней нагрузки или давления, – рассказывает Зинаида Осташева . – Иными словами, когда женщина во время критических дней садится, не должно происходить обратное выделение того, что ранее прокладка впитала. Изначально этот показатель применялся только к подгузникам. Однако он очень важен и необходим и для прокладок, именно он многое говорит о качестве продукции, которую выпускает производитель.

Действующими нормативами этот показатель не регулируется, однако Роскачество установило требования к нему: обратно не должно выделяться более 10 % от общего объема впитавшейся жидкости. Способность удерживать влагу оказалась не слишком хорошей в семи образцах. Подробности – в карточках товаров.

Безусловно, важно не только то, какое количество выделений способна впитать и удержать прокладка, но и то, с какой скоростью она впитает их. В данном случае быстрота – залог успеха. Однако по результатам испытаний четыре образца справились с задачей весьма нескоро: один из них установил своеобразный «антирекорд» – он впитывал вещество 16,5 секунды!

Об уровне pH и щелочной среде

Выше речь шла о способности прокладки поглощать влагу. Любопытно, а как происходит этот процесс? Оказывается, за это отвечает абсорбирующий слой прокладки, который состоит либо из целлюлозы и других растительных волокон, либо из химических волокон. Также в состав абсорбирующего слоя могут входить суперабсорбенты, повышающие способность прокладки поглощать влагу. Но использование суперабсорбента может оказывать влияние на уровень pH и создавать на изделии щелочную среду.

– Суперабсорбент – это химическое вещество, состоящее из гранул, которое используется для повышения впитывающей и удерживающей способности прокладок, – объясняет Зинаида Осташева . – Раньше для производства прокладок использовали целлюлозу, вату. Сейчас прокладки делают более тонкими, поэтому наблюдается тенденция к использованию только суперабсорбента, несмотря на то, что он дорогой и не производится в России. Однако суперабсорбент повышает уровень pH, а повышенный pH дает щелочную среду и может влиять на микробиологию – микробы хорошо развиваются в щелочной среде. Естественный pH больше уходит в кислую среду.

– Определенный уровень pH позволяет поддерживать собственную микрофлору в организме женщины, – рассказывает главный врач Центра эстетической медицины и косметологии «Новоклиник», акушер-гинеколог Юлия Андреева . – При изменении уровня pH меняется кислотность микрофлоры, бактерии получают возможность для размножения. Проще говоря, те бактерии, которые «жили в дружбе», начнут выходить из-под контроля. Это может вызывать различные женские заболевания.

Впрочем, это повышение зависит не только от суперабсорбента.

– Технологически процесс можно поставить так, чтобы он не менял среду, – продолжает Зинаида Осташева . – Но производители также используют при изготовлении прокладок, например, клей: он связывает друг с другом внутренние слои. То есть не все зависит исключительно от суперабсорбента. Другой вариант – если абсорбирующий слой состоит из целлюлозы. Чтобы сварить целлюлозу, нужно сделать варку древесины. Варка может быть кислотной, щелочной или комбинированной. Варка древесины – это сложный химический процесс, который зависит от многих факторов, в том числе от породы древесины. После варки целлюлозу промывают и отбеливают, то есть облагораживают. И вот от того, как эти процессы проводит производитель целлюлозы, зависит ее качество. Менее качественную целлюлозу делают и вовсе из макулатуры. В свою очередь, от того, какую целлюлозу использует производитель прокладок, будет зависеть в том числе и уровень рН.

В Единых санитарных эпидемиологических и гигиенических требованиях, утвержденных решением Таможенного союза, а также в ГОСТе установлены предельно допустимые границы изменений pH прокладок к уровню pH дистиллированной воды. Любопытно, но, несмотря на свою строгость, ГОСТ на сей раз оказался мягче: он допускает более высокие значения pH. Конечно, строгие требования дали свои плоды: в ходе исследования было выявлено 17 торговых марок, товары которых имели превышение по уровню pH. Подробнее о них – в карточках товаров.

Информация об этих нарушениях была передана в государственные контрольно-надзорные органы.

Таким образом, возникает парадокс: большое количество суперабсорбента повышает качество прокладок, их впитывающие способности, но они становятся небезопасными. Однако следует отметить, что прокладки повышенного качества под торговыми марками «Натали» и «Хаммингс Делайт» и качественные и безопасные изделия под торговыми марками «Милана», Always и Clever содержали в своем составе суперабсорбент.

О том, как выбрать средство женской гигиены, которое подходит именно вам, читайте .

О стерильности женских прокладок

Гигиенические прокладки изготавливаются на стерильном производстве, где работники ходят в белых халатах и перчатках. Однако белизна и чистота – это не всегда синонимы.

В ходе исследования Роскачества было обнаружено шесть нарушений по безопасности, регламентированных Едиными санитарными эпидемиологическими и гигиеническими требованиями. В образце под торговой маркой La Fresh были обнаружены энтеробактерии, в товаре под торговой маркой Normal Clinic – золотистый стафилококк, а в женских прокладках под торговыми марками «Я-НЯНЯ», Libresse, Naturella, Ria – плесневые грибы. Информация об этих нарушениях передана в контрольно-надзорные органы.

– Сами изделия, на которых были обнаружены эти микроорганизмы, – нестерильны, – рассказали Роскачеству во Всероссийском научно-исследовательском институте железнодорожной гигиены Роспотребнадзора . – Микроорганизмы могли быть занесены на различных этапах производства, при упаковке прокладок, их хранении; нестерильным может быть первоначальное сырье. Не исключен и человеческий фактор, ведь линия производства автоматизирована не полностью: человек мог взять образец руками, снять маску и чихнуть при упаковывании. В основном эти нарушения актуальны для целлюлозы: это сырье может иметь какие-либо огрехи. Но это вовсе не значит, что микроорганизмы будут обнаружены в каждом гигиеническом изделии.

– Безусловно, то, что на прокладках нашли плесневые грибы, энтеробактерии и золотистый стафилококк, – это не очень хорошо, – говорит Юлия Андреева . – При ношении на этих прокладках уже через очень короткое время начнут развиваться и культивироваться бактерии, ведь кровь – это хорошая питательная среда для микроорганизмов. Во время критических дней эти инфекции очень легко могут попасть именно во внутренние половые органы женщины. А рост микроорганизмов может спровоцировать в первую очередь местное воспаление: немалое количество женщин жалуются как на аллергический дерматит, так и на изменение характера выделений. Ну и конечно, чем более «агрессивны» микробы, тем более серьезные воспаления они вызовут. Среди обнаруженных самый «агрессивный» – золотистый стафилококк.

Чтобы проверить, способны ли вообще на прокладках (сухих и с нанесенным биологическим субстратом – стерильной дефибринированной кровью, которая по своим характеристикам аналогична выделениям женского организма в период критических дней) размножаться и выживать микроорганизмы, Роскачество ввело в исследование дополнительные показатели.

– Эти показатели не относятся к нормам безопасности, они нужны, чтобы подтвердить время, максимально безопасное для использования гигиенического изделия в период критических дней, – пояснили во ВНИИЖГ Роспотребнадзора . – Нормативные критерии утверждают, что это время не должно превышать трех часов. Когда женщина в период критических дней страдает урогенитальными инфекциями или воспалительными процессами, время, которое обезопасит ее от размножения бактерий на гигиеническом изделии, составляет не более четырех часов. Условия выживания и период размножения на изученных гигиенических изделиях сопоставляли классическим методом по отношению к выживанию и размножению тест-микроорганизмов (золотистого стафилококка и кишечной палочки) на батистовых и бязевых образцах – как без загрязнения, так и с загрязнением субстратом (дефибринированной кровью). Данные образцы определены как экологически безопасные для организма, и поэтому повышенная способность микроорганизмов к выживанию и размножению на поверхности исследуемых гигиенических изделий может быть расценена как негативный (отрицательный) критерий при оценке их качества.

Собственно, ни один из испытанных образцов и не превысил показателей контрольного образца. Таким образом, следует, что поверхность исследуемых прокладок не способствует размножению патогенных и потенциально патогенных микроорганизмов. Однако тест подтвердил, что если есть угроза попадания патогенного микроорганизма, способного вызвать заболевание, то более четырех часов изделие носить не рекомендуется: по истечении установленного времени на поверхности загрязненного гигиенического изделия может начаться размножение вредных микроорганизмов.

О способности женских прокладок «дышать»

Рекламные плакаты и видеоролики нередко рассказывают об уникальной способности прокладок «дышать». Если не применять к средствам гигиены слово, чаще всего относящееся к живым организмам, можно сказать, что «дышащие» прокладки – это прокладки, обладающие воздухопроницаемостью (как, например, футболка, которая пропускает воздух, чтобы человек не потел).

Роскачество решило выяснить, что это: маркетинговый ход или имеющий место факт. Поэтому в исследование был справочно введен показатель воздухопроницаемости. Результаты испытания дали однозначный ответ: все исследованные образцы прокладок имеют нулевой уровень воздухопроницаемости, то есть абсолютно не пропускают воздух. Эксперты заметили, что это вовсе не удивительно.

– Воздухопроницаемость – это показатель, который показывает, как данный материал пропускает воздух, – объясняет Зинаида Осташева .

Исследование выявило, что воздухопроницаемость у всех образцов равняется нулю. Иначе и быть не могло: нижний слой прокладки, который соприкасается с бельем, – это пленка, которая изготавливается из полимерных материалов. Именно он и не пропускает воздух. К сожалению, все испытанные прокладки «дышать» не умеют.

Об аллергии и раздражениях

На женских форумах нередко можно встретить беседы об аллергии и раздражениях, вызванных у представительниц прекрасного пола парфюмерией, бытовой химией и т. д. Не исключение и тема отрицательных воздействий, которые могут оказывать на женскую кожу гигиенические прокладки.

– Аллергию могут вызывать те же отдушки, которые добавляются во внутренний слой прокладок для уничтожения неприятного запаха, сами по себе компоненты, из которых состоит эта прокладка, – поясняет Юлия Андреева . – Переработанная целлюлоза, следы каких-то красителей, присутствующих в составе цветных прокладок, синтетические материалы, которые производятся, например, из нефти, – все это может привести к дерматиту. Одним словом, спектр компонентов, входящих в состав гигиенических прокладок и способных вызвать аллергию, весьма большой.

Чтобы узнать, действительно ли эта проблема так распространена, в лабораториях Роскачества было проведено тестирование женских прокладок на способность вызывать местное раздражение на коже и слизистой оболочке, а также аллергию (сенсибилизирующая способность). Однако в исследованных образцах по этим показателям не было выявлено ни одного нарушения.

Кстати, с тестированием образцов на способность вызывать аллергию мы уже сталкивались при исследовании детского мыла и антимикробных строительных красок .

Еще одно вещество, оказывающее негативное влияние на организм человека, – формальдегид. Иногда он может встретиться и в женских прокладках: это ядовитое вещество содержится в техническом клее, который наносится на фиксирующий слой прокладки, чтобы она крепилась на белье.

– Формальдегид – это токсический продукт, который в высоких концентрациях оказывает отравляющее действие на весь организм системно, – рассказывает Юлия Андреева . – В минимальных же концентрациях он оказывает местное действие именно на ту зону, с которой происходит контакт.

Хорошая новость:

при исследовании прокладок следы формальдегида в количестве, опасном для здоровья, обнаружены не были.

О маркировке товара

Зачастую при покупке гигиенических прокладок женщины обращают внимание только на количество капелек, изображенных на лицевой стороне и маркирующих их впитываемость. Однако, как и в большинстве случаев, упаковка может рассказать потребителю о большем.

– Наш базовый ГОСТ делит прокладки на классы: 1-й и 2-й соответственно, – поясняет Зинаида Осташева . – Оба они включают в себя прокладки со средней и высокой впитывающей способностью. Само разделение на классы зависит от полного влагопоглощения и времени впитывания. У прокладок 1-го класса выше степень впитываемости, они лучше, хотя, конечно, и дороже. Это напоминает сорт в продуктах питания: есть продукты 1-го сорта, а есть 2-го.

Если женские прокладки изготавливаются по ГОСТ Р 52483-2005, их маркировка должна содержать большое количество обязательных сведений:

• наименование, вид, класс, впитывающую способность прокладки (а также графические символы для ее обозначения), товарную марку (при наличии);
• страну-изготовителя, а также наименование предприятия-изготовителя с указанием его юридического адреса и товарного знака (при наличии);
• отличительные характеристики прокладок в соответствии с их техническим исполнением и информацию о наличии специальных ингредиентов;
• при наличии – номер артикула;
• количество прокладок в упаковке;
• дату изготовления и гарантийный срок годности;
• обозначение настоящего стандарта, штрихкод прокладки (при наличии) и информацию о сертификации;
• наконец, ценное указание по утилизации: «Не бросать в канализацию».

Несмотря на формальность, нормы маркировки оказываются очень строгими: несоответствие маркировки гостированных товаров этим нормам автоматически относит производителей таких товаров к нарушителям. Исследование Роскачества обнаружило два таких образца, изготовленных по ГОСТу. Это женские прокладки под торговыми марками «Секреты Лан» (отсутствовала помета о степени впитываемости и классе прокладок) и Cherry Dry (отсутствовала помета о степени впитываемости и указание на то, для каких дней предназначено гигиеническое изделие).

просмотра

Обновлено:

Женские урологические прокладки используются при недержании мочи различного происхождения, в том числе при менопаузе и в послеродовый период. Они обладают особыми характеристиками и значительно отличаются от обычных гигиенических средств для применения во время критических дней. Впитывающие изделия отличаются по форме, размеру, количеству впитываемой жидкости, наличию дополнительных защитных элементов и других опций.

С различными формами недержания мочи сталкиваются до 40% представительниц слабого пола независимо от возраста. Чаще всего причинами проблемы являются различные гормональные нарушения, менопауза и повышенная нагрузка на органы малого таза во время беременности и родов.

Обычно нарушение носит временный характер и успешно поддается терапевтической коррекции, однако доставляет пациенткам значительный дискомфорт. Улучшить качество жизни помогает использование специальных гигиенических средств, предназначенных для удержания выделяющейся урины. Рассмотрим, как выбрать урологические прокладки для женщин + таблица сравнения наиболее популярных товаров.

Отличие урологических и обычных прокладок

Основной ошибкой большинства пациенток, страдающих от неконтролируемого опорожнения мочевого пузыря, является применение обычных прокладок .

По сравнению с мочой менструальные выделения имеют более вязкую консистенцию и меньший объем, поэтому предназначенные для них гигиенические средства отличаются не только формой, но и составом впитывающих слоев.

Женщины, использующие их во время недержания, отмечают быстрое появление неприятного запаха, образование комков и частые протекания.

В отличие от обычных прокладок урологические средства гигиены :

• мгновенно впитывают выделяющуюся жидкость по всей поверхности;
• обладают верхним слоем с антисептической пропиткой, предотвращающей размножение бактерий и появление неприятного запаха;
• имеют анатомическую форму, сохраняющуюся даже при сильном намокании;
• оснащены дополнительными защитными элементами от протекания (гофрированные бортики, эластичные резинки и манжеты);
• предназначены для менее частой смены (при правильном подборе изделия по количеству впитываемой жидкости прокладка может использоваться в течение 4-7 часов).

Другие преимущества

Долгое время в урологии в качестве средства гигиены при недержании использовались только громоздкие, неудобные подгузники, доставляющие пациенту массу неудобств. Сейчас на прилавках аптек можно встретить изделия толщиной всего 3-5 мм, незаметные под одеждой и позволяющие совершать активные движения.

По аналогии с обычными прокладками они надежно крепятся на нижнем белье с помощью широкого клеевого слоя. При использовании гигиенических средств большого размера, способных впитывать значительный объем жидкости при тяжелой форме недержания, применяются эластичные бесшовные трусики для дополнительной фиксации.

Все урологические прокладки имеют мягкую дышащую поверхность, не содержат латекса и других компонентов, способных вызвать аллергическую реакцию.

Абсорбент во внутреннем слое изделия и снижает pH урины, за счет чего не только сдерживает размножение патогенной флоры, но и предотвращает раздражение на коже и слизистых оболочках. Некоторые гигиенические средства имеют дополнительный слой с лечебной пропиткой для профилактики воспалений женской половой сферы.

Также урологические прокладки с высокой поглощающей способностью рекомендованы для эффективного впитывания лохий – обильных кровянистых выделений, которые длятся несколько недель после родов.

Все применяемые в урологии женские гигиенические средства подразделяются на несколько видов:

• По объему впитываемой жидкости в зависимости от степени недержания:
  • до 50 мл (капельная форма недержания);
  • до 100 мл (легкая степень);
  • до 200 мл (средняя степень);
  • до 400-500 мл (тяжелые урологические нарушения, энурез).
• По наличию специальных элементов от случайного протекания:
  • без дополнительной защиты (прокладки для капельной формы недержания);
  • с желобками и углублениями на поверхности верхнего слоя;
  • с боковыми элементами (мягкие резинки, бортики);
  • с расширениями в верхней или нижней части (изделия с повышенной впитываемостью).
• По наличию суперабсорбента и распределяющих гранул:
  • со специальным впитывающим слоем;
  • без абсорбента и гелеобразующих элементов (применяются после родов и хирургического вмешательства по назначению врача; исключают инфицирование и позволяют контролировать характер выделений).
• По наличию дополнительных опций (улучшенный состав верхнего слоя для борьбы с опрелостями, двойной клеевой слой для надежной фиксации во время занятий спортом).

Обзор производителей

В настоящее время наибольшую популярность завоевали три производителя урологических прокладок:

• Seny (Сени), Польша;
• Tena (Тена), Швейцария;
• MoliMed (МолиМед), Германия.

Сравнительные характеристики женских средств гигиены перечисленных производителей, применяющихся при недержании мочи, приведены в таблице:

Чтобы применение урологических прокладок не доставляло дискомфорта, а лечение недержания проходило более эффективно, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

• менять гигиенические средства по мере необходимости, но не реже, чем один раз в 6-7 часов;
• при каждой смене прокладки принимать теплый душ с использованием pH-нейтрального очищающего средства и смазывать складки кожи защитным кремом для предотвращения раздражения и опрелостей;
• употреблять рациональное количество жидкости (пить по мере необходимости, не допуская обезвоживания);
• не злоупотреблять мочегонными продуктами (черешня, арбуз, травяные чаи);
• контролировать свой вес;
• следить за своевременным опорожнением кишечника;
• заниматься умеренными физическими нагрузками, делать упражнения для восстановления упругости мышц тазового дна;
• соблюдать режим мочеиспусканий (посещать туалет через 30-40 минут после питья).